الارشيف / صحة / اليوم السابع

بذر الكتان مذهلة.. هاتشبعك وسعراتها قليلة وبتعالج الإمساك

بذر الكتان من البذور المذهلة التى تمد الجسم بالكثير من العناصر، ويستخدمها الكثيرون بشكل خاص للتخلص من الزائد، والتوقف عن اكتساب الكيلو جرامات أو الإصابة بالسمنة.وأوضحت الدكتورة صفاء عمر عبد الفضيل أخصائية أمراض السمنة والنحافة، أوضحت خلال حديثها أن هذه البذور فوائدها عظيمة خاصة لضبط ، فهى من أهم الأعشاب التى تستخدم للتخلص من الزائد وذلك لغناها بالألياف المفيدة والمشبعة.وتابعت أخصائية أمراض السمنة والنحافة أنها كبذور تحتوى على كمية قليلة للغاية من السعرات الحرارية كما أنها غنية كذلك بالمعادن والفيتامينات ، ومن أبرز فوائدها تلك التى تتعلق بإعطائها شعورا مشبعا للغاية لمن يتعاطاها، وبذلك يمكن أن تقلل من حاجته لتناول الطعام، كما أنها تعالج الإمساك.

وطريقة استخدامها كما توضحها الدكتورة صفاء عمر، فهى سهلة وعملية للغاية، وتكون باستخدامها بعد طحنها عن طريق إضافتها إلى كوب من الماء مرة واحدة يوميا أو استخدامها كزيت (الزيت الحار)، أو نقعها فى الماء (معلقة /كوب ماء مغلى )ثم تصفيتها ويمكن إضافة ملعقة سكر، وزيت بذر الكتان يستخدم أيضا فى تدليك الأماكن المترهلة فى الجسم كالأرداف والبطن ويعمل على حرق الدهون وشد الترهلات.

فهاماطور للأخبار والأنباء

تطبيق الاخبار على الجوال

كنت تقرأ خبر عن فوائد بذر الكتان مذهلة.. هاتشبعك وسعراتها قليلة وبتعالج الإمساك في فهاماطور للأخبار والأنباء ونحيطكم علما بان محتوى هذا الخبر تم كتابته بواسطة محرري اليوم السابع ولا يعبر اطلاقا عن وجهة نظر فهاماطور للأخبار والأنباء ، ويمكنك قراءة الخبر من المصدر الاساسي له من الرابط التالي اليوم السابع مع اطيب التحيات.

اشترك فى النشرة البريدية لتحصل على اهم الاخبار بمجرد نشرها

تابعنا على مواقع التواصل الاجتماعى

قد تقرأ أيضا