الارشيف / صحة / اليوم السابع

الرياضة للقولون العصبى..تحسن النفسية وتخفف الوجع وتسهل الإخراج

الرياضة جزء لا يتجزأ من حياة الشخص الصحى، الذى يلتزم بمعايير الحياة الصحية، وتحميه من عدد من الأمراض، كما أنها قد تكون علاجا لبعض الأمراض.
وحسب توضيح الدكتور كريم شوقى أخصائى العلاج الطبيعى والسمنة، فالحركة والتدريبات الرياضية المنتظمة بشكل عام تساعد على تحسين وظائف الجسم كافة، وتحسين عمل أجهزته بما فيهم القولون العصبي، والذى يعانى معه المريض من مشكلات وإزعاجات متكررة خلال اليوم الواحد، من اضطرابات فى الاخراج وفى عمل وعدم الشعور بالراحة بعد تناول الطعام، وآلام بالبطن وتكرار الغازات وغيرها.
ولذا أوضح أخصائى السمنة مجموعة من أبرز الرياضة والنشاط الحركى وتأثيره الإيجابى على مريض القولون العصبى ومنها:
- تعمل على تعزيز حركة وهضم الطعام بشكل سليم ومثالى وتقليل اضطرابات الهضم المعروفة
- تعزز وظائف الجسم وأعضائه وبالتالى تنشط عمل القولون
- تخفف من حدة الأعراض المزعجة كالآلام فهى تزيد من تحمل الإنسان للأوجاع
- التخلص بشكل شبه نهائى من اضطرابات الإخراج المعروفة، والإمساك الشديد لأنها تزيد من حركية
- تحسين الشهية، والرياضى يحب تناول الطعام الصحى، لذا ترتاح من الأطعمة الدسمة والدهنية والسكرية الخطيرة وأضرارها
- تحسين النفسية وتقليل الضغوط الواقعة على المريض، ما يخفف من القولون
فهاماطور للأخبار والأنباء

تطبيق الاخبار على الجوال

كنت تقرأ خبر عن فوائد الرياضة للقولون العصبى..تحسن النفسية وتخفف الوجع وتسهل الإخراج في فهاماطور للأخبار والأنباء ونحيطكم علما بان محتوى هذا الخبر تم كتابته بواسطة محرري اليوم السابع ولا يعبر اطلاقا عن وجهة نظر فهاماطور للأخبار والأنباء ، ويمكنك قراءة الخبر من المصدر الاساسي له من الرابط التالي اليوم السابع مع اطيب التحيات.

اشترك فى النشرة البريدية لتحصل على اهم الاخبار بمجرد نشرها

تابعنا على مواقع التواصل الاجتماعى

قد تقرأ أيضا