الارشيف / صحة / المغرب اليوم

أفضل العلاجات المنزلية لسكر

يظهر سكر نتيجة أن جسم المرأة الحامل لا يستطيع إنتاج الانسولين بكميات كافية فيبدأ الجسم في تكسير الجلوكوز الذي يستخدم في إمداد الجسم بالطاقة وقد يتخطي زيادة نسبة السكر في دم  الام االمشيمة و الخلاص و يصل الى الجنين حيث قد يسبب للجنين مشاكل صحية  .

سكر :

العطش
كثرة التبول .
جفاف الفم .
– العوامل التي تسبب في سكر :
زيادة عمر الأم عن 35 سنة .
زيادة نتيجة للسمنة .
العيوب الخليقة بالجنين .
وفاة سابقة للجنين داخل الرحم .
العوامل الوراثية .

– العلاجات المنزلية لسكر :

– تنظيم الغذاء :
أي جدولة التغذية فواحدة من الأسباب الرئيسية لجميع اشكال مرض السكري هي الاكل غير المنتظم يبدأ السكر بالتدفق نتيجة لزيادة السعرات الحرارية التي تعرقل من نشاط الايض الطبيعي بالجسم بالتالي تؤثر سلبًا على مستقبلات الأنسولين لذلك لابد من عمل جدول غذائي صحي متوازن لتفادي هذا و الحرص على تناول الأطعمة التي تزيد من امتصاص المواد الغذائية بالجسم .

– التمارين الرياضية :
كما هو الحال مع أي نوع من انواع السكري فممارسة الرياضة بإنتظام يساعد على منع نمط الحياة غير المستقر و الحد من زيادة غير الصحي خصوصًا أثناء فترة ، يجب ممارسة الرياضة ثلاثين دقيقة على الاقل  يوميًا .

تساعد الرياضة على تحسين ضربات القلب و تحفز من عملية التمثيل الغذائي و منع تطور سكر و تطور الأعراض بالطبع التمارين الرياضية للحامل لابد ان تكون خفيفة .

تناول نسبة عالية من الألياف :
واحدة من أكثر العلاجات إنتشارًا لعلاج السكري تناول الألياف الغذائية حيث تعمل الألياف على تحفيز نشاط مستقبلات الأنسولين و تساعد على تحقيق التوازن في مستويات الأنسولين و منع ظهور مرض السكري ، لابد أن تكون الالياف جزءًا اساسيًا من النظام الغذائي للحامل.

فيتامين د :
يساعد فيتامين د على زيادة كفاءة امتصاص المواد الغذائية للاغذية التي تحتوي على فيتامين د مثل السلمون و عيش الغراب و ، يساعد فيتامين د على نمو البكتيريا المفيدة في الأمعاء الغليظة للحصول على حمل صحي .

فيتامين سي :
يرتبط نقص فيتامين سي بمرض السكر حسب الاحصائيات كلما زاد تناول فيتامين سي تكون المراة الحامل أقل عرضة للإصابة بسكر أو السكر من الدرجة الثانية

عشبة القتاد :
من الاعشاب العلاجية لمرض السكري تظهر نتائجها في السيطرة على نسبة السكر بالدم و تخفف من سكر و تمنع الاثار الجانبية كحساسية

البروتين :
يساعد البروتين على تحطيم الكربوهيدات إلى جزيئات سهلة و مفيدة يمكن تناول البروتين على هيئة وجبات صغيرة طوال حيث يسهل البروتين من عملية الهضم و يساعد في عملية التمثيل الغذائي و يحد من كمية الانسولين المبالغ فيها بالدم .

أغذية الكربوهيدات :
الكربوهيدات المعقدة تعمل على كسر قيمة السكر التي يصعب هضمها و تقلل من تأثير تقلبات الأنسولين في الجسم يمكن الحصول عليها من الفاكهة و الشوفان و الحليب و البامية و الجزر و البازلاء ، يجب البعد عن الكربوهيدات الفارغة في كلا من الخبز الابيض و الأرز الابيض .
لابد من الإهتمام بالتغذية السليمة مع العلاج تحت اشراف الطبيب ..

فهاماطور للأخبار والأنباء

تطبيق الاخبار على الجوال

كنت تقرأ خبر عن أفضل العلاجات المنزلية لسكر الحمل في فهاماطور للأخبار والأنباء ونحيطكم علما بان محتوى هذا الخبر تم كتابته بواسطة محرري المغرب اليوم ولا يعبر اطلاقا عن وجهة نظر فهاماطور للأخبار والأنباء ، ويمكنك قراءة الخبر من المصدر الاساسي له من الرابط التالي المغرب اليوم مع اطيب التحيات.

اشترك فى النشرة البريدية لتحصل على اهم الاخبار بمجرد نشرها

تابعنا على مواقع التواصل الاجتماعى

قد تقرأ أيضا