الارشيف / سيدتي / المغرب اليوم

طرق طبيعية و سهلة لتكبير الصدر

ـ اليوم

إلى كل النساء اللواتي يرغبن في زيادة حجم صدرهن، كون الصدر يعتبر من مكامن الأنوثة عند المرأة، و صغره عند بعض النساء، يجعلهن يشعرن بالنقص و بأن أنوثتهن ليست مكتملة… و لهذا سنقدم لك اليوم بعض التمارين السهلة التي ستعمل على إبراز صدرك و جعلك تشعرين بأنوثتك، كون هذه التمارين ستمنحك مع الوقت صدرا أكبر حجما، و أكثر امتلاءا. الصعود و النزول من على السلم، بحركات سريعة و خفيفة، مع الزفير بصورة كبيرة، لأنه يعمل على تطرية الصدر و تكبيره، كما أن الزفير يعمل على دفع عضلات الصدر إلى الأمام، قومي بالصعود و النزول من على السلالم 50 مرة على الأقل. مارسي نط الحبل، فهذه الرياضة تعمل على هز الثدي و بالتالي تزيد من توسع الأنسجة و تزيد من كبر حجم الثديين و تكويرهما، و لا تنسي الشهيق و الزفير، مع ممارسة القفزات لفترة لا تقل عن 50 قفزة. كما يمكنك القيام بتمرين فتح الرجلين و النزول بكتفيك إلى الأمام و بعدها الصعود بسرعة مع هز الصدر، دائما مع الزفير و الشهيق، من خلال هذا التمرين تقومين بشد الصدر للأسفل و بالتالي فان هز الأنسجة يعمل على تكبير حجم الصدر و تكويره. و على العموم فان كل الرياضات و الحركات التي تعمل على هز الصدر و الأنسجة كلها مفيدة لتكبير الصدر.

فهاماطور للأخبار والأنباء

تطبيق الاخبار على الجوال

كنت تقرأ خبر عن طرق طبيعية و سهلة لتكبير الصدر في فهاماطور للأخبار والأنباء ونحيطكم علما بان محتوى هذا الخبر تم كتابته بواسطة محرري المغرب اليوم ولا يعبر اطلاقا عن وجهة نظر فهاماطور للأخبار والأنباء ، ويمكنك قراءة الخبر من المصدر الاساسي له من الرابط التالي المغرب اليوم مع اطيب التحيات.

اشترك فى النشرة البريدية لتحصل على اهم الاخبار بمجرد نشرها

تابعنا على مواقع التواصل الاجتماعى

قد تقرأ أيضا