الارشيف / سيدتي / أكورا بريس

ريجيم القهوة للتخلص من الزائد!!!…

لوحظ في الآونة الأخيرة إنتشار ظاهرة النسكافيه أو القهوة السريعة بشكل كبير في البيت والعمل المدراس و الجامعات حيث تعتبر جزءا لا يتجزأ من يوميات الحياة العصرية حيث غدت القهوة السريعة التحضير المشروب المفضل للشباب في الشرق الأوسط والعالم

وبما أن القهوة السريعة أصحت مكونا ضروريا يدخل في وجاتنا اليومية نقدم لك اليوم ريجيم النسكافيه

– الفطور: كوب من الماء وكوب من القهوة السريعة وقطعتين من التوست مع الزبادي والقليل من الجبن مع الخضار

– السناك: قطعة من الفاكهة

– الغذاء: صحن من السلطة الخفيفة والخضراء مع قطعة من البروتين {لحمة أو دجاج أو سمك} مشوية

– السناك: كوب من القهوة السريعة وقطعة فاكهة

– العشاء: كوب من القهوة السريعة مع طعتين فقط من البسكويت أو كوب من الكورن فليكس

ملاحظة يمنع منعا باتا إستخدام السكر الأبيض و إستبداله بالسكر الأسمر على أن تكون الكمية ملعقة صغيرة كما يفضل إستخدام حليب الصويا أو اللوز أو البندق…

فهاماطور للأخبار والأنباء

تطبيق الاخبار على الجوال

كنت تقرأ خبر عن ريجيم القهوة للتخلص من الوزن الزائد!!!… في فهاماطور للأخبار والأنباء ونحيطكم علما بان محتوى هذا الخبر تم كتابته بواسطة محرري أكورا بريس ولا يعبر اطلاقا عن وجهة نظر فهاماطور للأخبار والأنباء ، ويمكنك قراءة الخبر من المصدر الاساسي له من الرابط التالي أكورا بريس مع اطيب التحيات.

اشترك فى النشرة البريدية لتحصل على اهم الاخبار بمجرد نشرها

تابعنا على مواقع التواصل الاجتماعى